TRAINING INFORMATION
- Course
- BESP325 - TRAINING INFORMATION
- Department
- School of Physical Education and Sports
- Course Type
- Course
- Status
- Required
- Language
- Turkish
- Credit
- 2
- ECTS
- 3
- T+P+L
- 2 + 0 + 0
- Course Coordinator(s)
- -
- Prerequisite
- -
- Keywords
Course Description
TRAINING INFORMATION
TRAINING INFORMATION
Evaluation Tools (Active Term)
No evaluation items have been defined.
Course outcomes
- 01 -
- 02 -
- 03 -
- 04 -
Course Syllabus
| Week | Topic |
|---|---|
| Week 1 | Antrenmanda Temel Kavramlar, Antrenmanın amaçları, Antrenmanın İlkeleri |
| Week 2 | Antrenman Bileşenleri ve Antrenmanda Uygulanacak Yüklenme İlkeleri |
| Week 3 | Antrenmanda Yüklenme ve Dinlenme İlişkisi ve Süperkompenzasyon (Fazla tamlama) |
| Week 4 | Antrenmanda Isınma ve Antrenman Sonrası Toparlanma |
| Week 5 | Detraining & Retraining ve Taper Antrenmanları |
| Week 6 | Kuvvet, Kuvvet Antrenman Metotları |
| Week 7 | Vize |
| Week 8 | Vize |
| Week 9 | Sürat, Sürat Antrenman Metotları |
| Week 10 | Dayanıklılık, Dayanıklılık Antrenman Metotları |
| Week 11 | Hareketlilik (Esneklik), Hareketlilik Antrenman Metotları |
| Week 12 | Koordinasyon (Beceri), Koordinasyon Antrenman Metotları |
| Week 13 | Bireysel ve Takım Sporlarında Antrenman Planlaması ve Periyotlaması |
| Week 14 | Bireysel ve Takım Sporlarında Antrenman Planlaması ve Periyotlaması |
| Week 15 | Final |
Reference Books & Course Materials
- 01 Sevim, Y. Antrenman Bilgisi. 8. Baskı, Ankara, Türkiye, Fil Yayınevi, 2010.
- 02 Bompa, TO. Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Bağırgan Yayınevi Ankara 1998.
- 03 Muratlı S, Kalyoncu O, Şahin G. Antrenman ve müsabaka. Ladin Matbaası. İstanbul; 2007.
- 04 Açıkada C. Antrenman Bilimi Spor Yayınevi, Ankara 2018
Learning Outcomes
- L01 Apply performance tests related to training. (4) SOLO 4.75
- L02 Explains the basic motoric properties and writes the program. (4) SOLO 4.75
- L03 Speed Training evaluates the practice and speed tests. (5) SOLO 4.75
- L04 Associates talent selection and orientation. (4) SOLO 4.75
Program Outcomes
No program outcomes have been defined.
Po-Lo Matrix
The PO-LO matrix has not been populated yet.