SWIMMING
- Course
- BESP243 - SWIMMING
- Department
- School of Physical Education and Sports
- Course Type
- Course
- Status
- Required
- Language
- Turkish
- Credit
- 3
- ECTS
- 3
- T+P+L
- 2 + 2 + 0
- Course Coordinator(s)
- Asst. Prof. Dr. Mehmet Şükrü RONA
- Prerequisite
- -
- Keywords
Course Description
Basic principles of training science, its objectives, training concept, warm-up and conditions, definition and training of basic motoric features, training planning, functional and morphological changes in the organism, effect of training on the organism, muscle systematics, effects and targets of training on muscle systematics, effects of training on circulatory systematics. and its goals, the effects and goals of training on skeletal systematics, the effects and goals of training on respiratory systematics, the effects of training on energy systems and body composition, the development of basic and compound motor features, theory and application knowledge of the methods used in their development, training content and methods, loading methods. and basic principles and cooling methods.
SWIMMING
Evaluation Tools (Active Term)
No evaluation items have been defined.
Course outcomes
- 01 -
- 02 -
- 03 -
- 04 -
- 05 -
- 06 -
- 07 -
Course Syllabus
| Week | Topic |
|---|---|
| Week 1 | Yüzme sporu tarihi ve genel bilgiler. |
| Week 2 | Havuz kenarında suya alışma teknik ayak vuruşu ve nefes egzersizleri. |
| Week 3 | Havuz kenarında ayak vuruşu ve nefes koordinasyonunu geliştirici egzersizler kickboard ile teknik öğretim başlangıcı |
| Week 4 | Kickboard kullanarak serbest ayak vuruşu ile mesafe kat etme nefes egzersizleri ile ayak vuruşunun koordinasyonu.Kickboard ile sırt bacak vuruşu öğretimi ve mesafe kat etme. Havuz kenarında yandan nefes öğretimi. |
| Week 5 | Duvar kenarında kol çekişi anlatımı ve uygulaması. Kol-ayak-nefes koordinasyonu egzersiz çalışmaları. Kickboard ile ayak vuruşu ve kol çekişi mesafe kat etme. Sırt kol çekişi öğretimi ve uygulaması. |
| Week 6 | Vize Haftası |
| Week 7 | Vize Haftası |
| Week 8 | Driller ile serbest stil tekniğinin geliştirilmesi ve mesafe kat etme. Sırtüstü tekniğinin driller ile geliştirilmesi ve mesafe kat etme. |
| Week 9 | Driller ile serbest stil tekniğinin geliştirilmesi ve mesafe kat etme. Sırtüstü tekniğinin driller ile geliştirilmesi ve mesafe kat etme. |
| Week 10 | Serbest ve sırtüstü stilinin tam teknik tekrarı. Kurbağalama stiline başlangıç için karada ve havuzda ayak çalışmaları. Kickboard ile kurbağa ayak vuruşu ile mesafe kat etme ve drill çalışmaları |
| Week 11 | Kurbağalama kol anlatımı ve uygulaması. Kurbağalama drill kol ve ayak vuruşu çalışması. Kurbağalama stili ile mesafe kat etme. Kelebek öğretimi için karada ve havuzda dolphin egzersizleri. Kickboard ile dolphin ayak çalışması. |
| Week 12 | Kurbağalama stili ile drill calışmaları. Kurbağalama tekniği ile mesafe kat etme. Kickboard ile dolphin çalışmaları. |
| Week 13 | Kelebek stili driller ile dolphin çalışmaları. Dolphin ile drill egzersizleri. |
| Week 14 | Final Haftası |
| Week 15 | Final Haftası |
Reference Books & Course Materials
- 01 Stilleriyle Temel Yüzme - Ahmet BOZDOĞAN, Ali ÖZÜAK
- 02 Yüzme Teknik Analizleri ve Yöntemi - Ahmet BOZDOĞAN
- 03 Swimming Fastest - Ernest W.MAGLISCHO
- 04 Anna Maria Olaru ;(1998). Sportif Yüzme, Spor Kitabevi, Ankara
Learning Outcomes
- L01 Apply free and backstroke swimming style techniques. (4) SOLO 3.2
- L02 Recognize the history of swimming. (2) SOLO 3.2
- L03 Define the basic information about swimming. (2) SOLO 3.2
- L04 Performs mobility in water. (3) SOLO 3.2
- L05 Applies coordination of legs, arms and breath in water. (4) SOLO 3.2
- L06 Apply free and backstroke swimming style techniques. (4) SOLO 3.2
- L07 Applies breaststroke swimming style techniques. (4) SOLO 3.2
- L08 Applies drill exercises with Dolphine. (4) SOLO 3.2
Program Outcomes
No program outcomes have been defined.
Po-Lo Matrix
The PO-LO matrix has not been populated yet.