LIFETIME SPORT
- Course
- BESP203 - LIFETIME SPORT
- Department
- School of Physical Education and Sports
- Course Type
- Course
- Status
- Required
- Language
- Turkish
- Credit
- 3
- ECTS
- 5
- T+P+L
- 2 + 2 + 0
- Course Coordinator(s)
- -
- Prerequisite
- -
- Keywords
Course Description
LIFETIME SPORT
LIFETIME SPORT
Evaluation Tools (Active Term)
No evaluation items have been defined.
Course outcomes
- 01 -
- 02 -
- 03 -
- 04 -
- 05 -
Course Syllabus
| Week | Topic |
|---|---|
| Week 1 | Neden yaşam Boyu Spor |
| Week 2 | Yaşam Boyu Spor Anlayışı Nasıl Doğdu? |
| Week 3 | Her Yaşta Spor ve Egzersizin Temel Hedefleri |
| Week 4 | Her Yaşta Sporun ve Egzersizin Bilimsel Temelleri. |
| Week 5 | Düzenli Yaşam Boyu Spor Uygulamalarının İnsan Sağlığına Etkileri |
| Week 6 | Neden Aerobik Egzersiz? |
| Week 7 | Önce Bir Sağlık Değerlendirmesi; Basit Reçete Önerisi |
| Week 8 | vize sınavı |
| Week 9 | Sağlıklı Yaşam Boyu Spor Uygulamaları İçin Çeşitli Aktivite Önerileri |
| Week 10 | Ruhsal Sorunlar; Stres ve Spor |
| Week 11 | Kilo Kontrolü; Dengeli Beslenme |
| Week 12 | Antrenmanlarda Nelere Dikkat Edilmeli |
| Week 13 | Spor Antrenmanlarının Genel Kuralları |
| Week 14 | Yaşlılar ve Egzersiz; Yaş ve Performansa Göre Düzenlenmiş Etkilik Tabloları |
| Week 15 | final haftası |
Reference Books & Course Materials
- 01 Erkan, N. (1998). Yaşam Boyu Spor. Ankara: Kültür Ofset.
- 02 Zorba, E. (2004) Yaşam Boyu Spor. İstanbul: Marmara İletişim Basın yayın dağıtım
- 03 Kale,R. (2002). Yaşam Boyu Spor. Ankara: Nobel Yayın Dağıtım
Learning Outcomes
- L01 Define the definition, philosophy and training principles of life. SOLO 2
- L02 Applies the program according to age groups for walking and brisk running from lifelong sports exercises. SOLO 4
- L03 Children and Sports, Women and Sports, Elderly and Sports and all special groups can make life-long sports applications. SOLO 5
- L04 Associates activity tables organized by age and performance. SOLO 4
Program Outcomes
No program outcomes have been defined.
Po-Lo Matrix
The PO-LO matrix has not been populated yet.