SAĞLIKLI YAŞAM VE EGZERSİZ PROGRAMLAMA
- Course
- BESO406 - SAĞLIKLI YAŞAM VE EGZERSİZ PROGRAMLAMA
- Department
- Physical Education and Sports Teaching - Turkish - Undergraduate
- Course Type
- Course
- Status
- Required
- Language
- Turkish
- Credit
- 2
- ECTS
- 3
- T+P+L
- 2 + 0 + 0
- Course Coordinator(s)
- -
- Prerequisite
- -
Course Description
SAĞLIKLI YAŞAM VE EGZERSİZ PROGRAMLAMA
SAĞLIKLI YAŞAM VE EGZERSİZ PROGRAMLAMA
Evaluation Tools (Active Term)
No evaluation items have been defined.
Course outcomes
No course outcomes have been defined yet.
Course Syllabus
| Week | Topic |
|---|---|
| Week 1 | Spor, Egzersiz ve Fiziksel Aktivite Terminolojisi |
| Week 2 | Enerji Sistemleri |
| Week 3 | Vücut yapısı ve vücut yapısı değerlendirmeleri |
| Week 4 | Egzersiz Seçimi ve Planlaması |
| Week 5 | Egzersiz öncesi ve toparlanma süreci |
| Week 6 | Denge, esneklik ve pliometrik Egzersizler |
| Week 7 | O2 tüketim hesaplaması, eşik düzeyleri |
| Week 8 | VİZE SINAVI |
| Week 9 | Sporcu Beslenme İlkeleri |
| Week 10 | Fiziksel Aktivite ve Sağlık |
| Week 11 | Sağlık problemleri ve egzersiz planlama |
| Week 12 | Diyabet ve Egzersiz |
| Week 13 | Kardiyovasküler Hastalıklar ve Egzersiz |
| Week 14 | Hipertansiyon ve Egzersiz |
| Week 15 | Osteoporoz ve Egzersiz |
Reference Books & Course Materials
- 01 Klinik egzersiz fizyolojisi, Ehrman JK ed., Arıkan H ve ark.(çeviri ed.), Hacettepe Taş yayınevi, 2018
- 02 Roger W. Earle, Thomas R.Baechle Essentials of Personel Training Human Kinetics
Learning Outcomes
No learning outcomes have been defined.
Program Outcomes
No program outcomes have been defined.
Po-Lo Matrix
The PO-LO matrix has not been populated yet.