EXERCISE FOR HEALTH

Course Description

In this course, informing students about the importance of exercise and physical activity in different stages of life, raising awareness about importance of life-long sports and exercise, especially awareness of appropriate exercise methods for common musculoskeletal problems, developing body awareness and proprioception perceptions will be covered. In this course, health perception and concepts of healthy life, exercise and physical activity, physical, physiological and psychological effects of exercise, effects of exercise on body systems and well-being, phases and benefits of core stabilization exercises, therapeutic exercises, stretching exercises, flexibility exercises, relaxation exercises, posture exercises, Chi-Gong exercises, Calisthenic exercises, Body Awareness and Proprioception exercises, appropriate physical activity and exercise methods that can be applied in different age groups will be investigated.

EXERCISE FOR HEALTH

Evaluation Tools (Active Term)

No evaluation items have been defined.

Course outcomes

1. 01 -
2. 02 -
3. 03 -
4. 04 -

Course Syllabus

Reference Books & Course Materials

1. 01 Ders Notları
2. 02 Karaduman A, Yılmaz Ö. Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon.GenelFizyoterapi 1. Cilt. Pelikan Yayınları. 2016.
3. 03 Fitness Theory&Practice (Ed. Laura A. Gladwin, MS)

Learning Outcomes

1. L01 Will define the concepts of healthy life, exercise and physical activity. SOLO 2
2. L02 Will be able to explain the physical, physiological and psychological effects of exercise and physical activity. SOLO 4
3. L03 Define the types of exercise. SOLO 2
4. L04 Will be able to choose exercises to be applied in different disease groups and create an exercise prescription. SOLO 4

Program Outcomes

1. P01 1. Anestezi alanı ile ilgili temel düzeyde kuramsal ve uygulamalı bilgilere sahiptir.
2. P02 2. Alanıyla ilgili etik ilke ve kurallara ilişkin bilgiye sahiptir.
3. P03 3. Anestezi alanı ile ilgili temel düzeydeki kuramsal ve uygulamalı bilgileri, temel bilgisayar programlarını ve ilgili teknolojileri kullanır.
4. P04 Anestezi alanı ile ilgili sahip olduğu temel bilgi birikimini kullanarak verilen bir görevi bağımsız olarak yürütür.
5. P05 Yaşam boyu öğrenme bilincine sahiptir.
6. P06 Anestezi alanında edindiği temel düzeydeki bilgi ve becerileri eleştirel bir yaklaşımla değerlendirir; öğrenme gereksinimlerini belirler ve öğrenmesini yönlendirir.
7. P07 Anestezi alanı ile ilgili toplumun ve dünyanın gündemindeki olaylara duyarlıdır ve gelişmeleri izler, bu konularda sahip olduğu temel bilgi ve becerileri kullanarak ilgili kişi ve kurumları bilgilendirir.
8. P08 Toplumsal sorumluluk bilinci ile yaşadığı sosyal çevre için proje ve etkinliklere katkı verir.
9. P09 Bir yabancı dili en az Avrupa Dil Portföyü A2 Genel Düzeyinde kullanarak alanındaki bilgileri izler.
10. P10 Alanının gerektirdiği en az Avrupa Bilgisayar Kullanma Lisansı temel düzeyinde bilgisayar yazılımı ile birlikte bilişim ve iletişim teknolojilerini kullanır.
11. P11 Anestezi alanı ile ilgili verilerin toplanması, yorumlanması, uygulanması ve sonuçlarının duyurulması aşamalarında toplumsal, bilimsel, kültürel ve etik değerlere uygun olarak katkıda bulunur.
12. P12 Anestezi alanı ile ilgili verilerin toplanması, yorumlanması, uygulanması ve sonuçlarının duyurulması aşamalarında toplumsal, bilimsel, kültürel ve etik değerlere uygun olarak katkıda bulunur.
13. P13 Kalite yönetimi ve süreçlerine uygun davranır ve katılır.
14. P14 Birey ve halk sağlığı, çevre koruma ve iş güvenliği konularında yeterli bilince sahiptir.
15. P15 Birey olarak görev, hak ve sorumlulukları ile ilgili yasa, yönetmelik, mevzuat ve mesleki etik kurallarına uygun davranır.
16. P16 Dış görünüm, tavır, tutum ve davranışları ile topluma örnek olur.

Po-Lo Matrix