SAĞLIK İÇİN EGZERSİZ

Ders Açıklaması

Dersin içeriğinde, öğrencileri yaşamın farklı evrelerinde egzersiz ve fiziksel aktivitenin önemi hakkında bilgilendirmek, yaşam boyu spor ve egzersizin gerekliliğini ve önemini belirtmek, özellikle yaygın görülen kas-iskelet problemlerine ilişkin uygun egzersiz metodları hakkında bilinçlendirmek, vücut farkındalığı ve proprioception algılarının geliştirilmesi gibi konular işlenecektir. Dersin kapsamında, sağlık algısı ve sağlıklı yaşam, egzersiz ve fiziksel aktivite kavramları, egzersizin fiziksel, fizyolojik ve psikolojik etkileri, egzersizin vücut sistemleri ve iyilik hali üzerindeki etkileri, Core stabilizasyon egzersizlerinin fazları ve yararları, Terapatik egzersizler, Germe egzersizleri, Esneklik egzersizleri, Postür egzersizleri, Gevşeme egzersizleri, Chi-Gong egzersizleri, Kalistenik egzersizler, Vücut Farkındalığı ve Proprioception egzersizleri, farklı yaş gruplarında uygulanabilecek uygun fiziksel aktivite ve egzersiz yöntemleri incelenecektir.

SAĞLIK İÇİN EGZERSİZ

Değerlendirme Araçları (Aktif Dönem)

Değerlendirme öğesi tanımlanmamış.

Ders çıktıları

1. 01 Sağlıklı yaşam, egzersiz ve fiziksel aktivite kavramlarını tanımlayacak.
2. 02 Egzersiz ve fiziksel aktivitenin fiziksel, fizyolojik ve psikolojik etkilerini açıklayabilecek.
3. 03 Egzersiz türlerini tanımlayacak.
4. 04 Farklı hastalık gruplarında uygulanacak egzersizleri seçebilecek ve egzersiz reçetesi oluşturabilecek.

Ders Müfredatı

Referans Kitaplar & Ders Materyalleri

1. 01 Ders Notları
2. 02 Karaduman A, Yılmaz Ö. Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon.GenelFizyoterapi 1. Cilt. Pelikan Yayınları. 2016.
3. 03 Fitness Theory&Practice (Ed. Laura A. Gladwin, MS)

Ders Çıktıları

1. L01 Sağlıklı yaşam, egzersiz ve fiziksel aktivite kavramlarını tanımlayacak. SOLO 2
2. L02 Egzersiz ve fiziksel aktivitenin fiziksel, fizyolojik ve psikolojik etkilerini açıklayabilecek. SOLO 4
3. L03 Egzersiz türlerini tanımlayacak. SOLO 2
4. L04 Farklı hastalık gruplarında uygulanacak egzersizleri seçebilecek ve egzersiz reçetesi oluşturabilecek. SOLO 4

Program Çıktıları

1. P01 1.Temel hemşirelik bilgisini; birey, aile ve toplumun sağlık gereksinimlerini karşılamada, onur, özerklik, mahremiyet ve aydınlatılmış onama saygı gösteren kişi merkezli bakım sunmak üzere uygular.
2. P02 2. Hasta güvenliğini güçlendirmek amacıyla risk değerlendirmesi, olay/ramak kala bildirimleri, denetim–geri bildirim ve sürekli iyileştirme yaklaşımlarını kullanarak mesleki standartları ve kalite yönetimi ilkelerini uygular.
3. P03 3. Önleyici, tedavi edici ve rehabilite edici alanlarda bütüncül hemşirelik bakımı sunmak için kuramsal ve uygulamalı bilgiyi; terapötik iletişim, empati ve kültürel açıdan güvenli bakım ilkeleri doğrultusunda bütünleştirir.
4. P04 4. Sağlık bilişimi/bilgi-iletişim teknolojilerini kullanarak kanıta dayalı ve yüksek kaliteli bakım sunar; doğru dokümantasyon yapar, gizlilik/veri güvenliğini korur ve klinik teknolojileri güvenli ve uygun şekilde kullanır.
5. P05 5. Sağlık bakımına ilişkin sorunları; klinik soru oluşturma, kanıt arama ve eleştirel değerlendirme, bulguları uygulamaya aktarma ve sonuçları değerlendirme basamaklarıyla, sistematik ve araştırma-temelli yaklaşımla tanımlar, analiz eder ve ele alır.
6. P06 6.Hemşirelik bakımını önceliklendirir, planlar, uygular ve değerlendirir; gerekli durumlarda uygun şekilde üstlerine; doğru kayıt tutarak ve uygun delege/süpervizyon uygulayarak hesap verebilirlik gösterir.
7. P07 7. Disiplinlerarası/çok disiplinli ekip içinde zamanında bilgi paylaşır, rollere saygı gösterir, yapıcı çatışma yönetimi uygular ve ortak karar verme süreçlerine aktif katkı sağlar.
8. P08 8. Mesleki gelişim hedefleri belirleyerek, geri bildirim arayıp kullanarak, yansıtıcı uygulama/portfolyo çalışmaları yürüterek ve bilimsel-teknolojik gelişmelere göre uygulamasını güncelleyerek yaşam boyu öğrenmeyi sürdürür.
9. P09 9. Toplum temelli proje ve sağlık geliştirme etkinliklerini; nüfus verilerini kullanarak, paydaşlarla iş birliği yaparak, sağlıkta eşitliği savunarak ve girişimlerin toplum/kamu sağlığı etkisini değerlendirerek planlar ve uygular.
10. P10 10. Gizliliği koruyarak, aydınlatılmış onam alarak, adalet/ayrımcılık yapmama ilkesine uyarak, profesyonel sınırları yöneterek ve mevzuata uygun biçimde etik dışı/güvensiz uygulamaları bildirerek etik ilkelere bağlı çalışır.
11. P11 11. Kurumsal kalite faaliyetlerine katılarak, mentorluk/öğretim yoluyla alan içi/alan dışı eğitim ve mesleki gelişimi destekleyerek ve hemşirelik mesleğini ulusal/uluslararası düzeyde uygun biçimde temsil ederek kalite ve profesyonel gelişim süreçlerine katkı sağlar.
12. P12 12. En az bir yabancı dilde mesleki düzeyde iletişim kurarak uluslararası kanıta erişir ve kullanır, küresel meslektaşlarla iş birliği yapar ve farklı gruplar için güvenli, saygılı iletişim sağlar.

Pç-Dç Matrisi