SAĞLIK İÇİN EGZERSİZ

Ders Açıklaması

Dersin içeriğinde, öğrencileri yaşamın farklı evrelerinde egzersiz ve fiziksel aktivitenin önemi hakkında bilgilendirmek, yaşam boyu spor ve egzersizin gerekliliğini ve önemini belirtmek, özellikle yaygın görülen kas-iskelet problemlerine ilişkin uygun egzersiz metodları hakkında bilinçlendirmek, vücut farkındalığı ve proprioception algılarının geliştirilmesi gibi konular işlenecektir. Dersin kapsamında, sağlık algısı ve sağlıklı yaşam, egzersiz ve fiziksel aktivite kavramları, egzersizin fiziksel, fizyolojik ve psikolojik etkileri, egzersizin vücut sistemleri ve iyilik hali üzerindeki etkileri, Core stabilizasyon egzersizlerinin fazları ve yararları, Terapatik egzersizler, Germe egzersizleri, Esneklik egzersizleri, Postür egzersizleri, Gevşeme egzersizleri, Chi-Gong egzersizleri, Kalistenik egzersizler, Vücut Farkındalığı ve Proprioception egzersizleri, farklı yaş gruplarında uygulanabilecek uygun fiziksel aktivite ve egzersiz yöntemleri incelenecektir.

SAĞLIK İÇİN EGZERSİZ

Değerlendirme Araçları (Aktif Dönem)

Değerlendirme öğesi tanımlanmamış.

Ders çıktıları

1. 01 Sağlıklı yaşam, egzersiz ve fiziksel aktivite kavramlarını tanımlayacak.
2. 02 Egzersiz ve fiziksel aktivitenin fiziksel, fizyolojik ve psikolojik etkilerini açıklayabilecek.
3. 03 Egzersiz türlerini tanımlayacak.
4. 04 Farklı hastalık gruplarında uygulanacak egzersizleri seçebilecek ve egzersiz reçetesi oluşturabilecek.

Ders Müfredatı

Referans Kitaplar & Ders Materyalleri

1. 01 Ders Notları
2. 02 Karaduman A, Yılmaz Ö. Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon.GenelFizyoterapi 1. Cilt. Pelikan Yayınları. 2016.
3. 03 Fitness Theory&Practice (Ed. Laura A. Gladwin, MS)

Ders Çıktıları

1. L01 Sağlıklı yaşam, egzersiz ve fiziksel aktivite kavramlarını tanımlayacak. SOLO 2
2. L02 Egzersiz ve fiziksel aktivitenin fiziksel, fizyolojik ve psikolojik etkilerini açıklayabilecek. SOLO 4
3. L03 Egzersiz türlerini tanımlayacak. SOLO 2
4. L04 Farklı hastalık gruplarında uygulanacak egzersizleri seçebilecek ve egzersiz reçetesi oluşturabilecek. SOLO 4

Program Çıktıları

1. P01 Özel eğitim, öğretmenlik mesleği, genel kültür ve temel bilimlerle ilgili güncel bilgileri tanımlar.
2. P02 Öğrencilerinin seviyesini öğretime başlamadan önce değerlendirip, sonuçları veli ve yöneticilerle paylaşır; bu sonuçlara göre bireyselleştirilmiş eğitim planı hazırlayıp kullanır.
3. P03 Alanıyla ilgili sahip olduğu bilgi ve becerileri yasal ve etik kurallar çerçevesinde mesleğinde ve günlük yaşantısında kullanır.
4. P04 Alanının gerektirdiği düzeyde bilgisayar yazılımı ile birlikte bilişim ve iletişim teknolojilerini kullanabilir. (European Computer Driving License”, Advanced Level).
5. P05 Özel eğitim ve öğretmenlik mesleğiyle ilgili uygulamalarda öngörülemeyen durumlarla karşılaştığında çözüm önerileri geliştirir.
6. P06 Öğrenmeyi öğrenme, öz-düzenleme, eleştirel düşünme, yaratıcı düşünme becerilerini amacına yönelik kullanır.
7. P07 Özel eğitim ve öğretmenlik mesleğiyle ilgili bilimsel ürünleri inceler ve/veya yeni ürünler ortaya koyar.
8. P08 Yaşam boyu öğrenmeye karşı olumlu tutum ve davranışlar sergileyerek alanıyla ilgili seminer, konferans, çalıştay vb. çalışmalara katılır.
9. P09 Özel eğitim ve öğretmenlik mesleğiyle ilgili bilgileri yeni gelişmeleri takip edip, meslektaşlarıyla ortak çalışabilir.
10. P10 Bir yabancı dili kullanarak alanındaki bilgileri izleyebilme ve meslektaşları ile iletişim kurabilir (European Language Portfolio Global Scale”, Level B1).
11. P11 Özel eğitim çalışmalarında öğrencilerin yaşadığı çevrenin sosyo-kültürel ve ekonomik özelliklerine göre plan ve projeler hazırlayıp, uygular ve yönetir. Sonuçları ilgili kişi ve kurumlarla paylaşır.
12. P12 Özel gereksinimi olan bireyler, aileleri ve diğer uzmanlar ile çalışma konusunda etkili iletişim becerilerini kullanır.
13. P13 Yetersizlik gösteren öğrencilere iletişim ve sosyal becerileri kazandırabilme ve onların sosyal kabulünü artırabilme konusunda sahip olduğu bilgi ve becerileri verimli şekilde kullanır.
14. P14 Sosyal hakların evrenselliği, sosyal adalet, kalite kültürü ve kültürel değerlerin korunması ile çevre koruma, iş sağlığı ve güvenliği konularında yeterli bilince sahip olup, bu değerleri mesleğinde ve günlük yaşantısında kullanır.
15. P15 Öğrencilerin tüm özellikleri (ek tanısı, sağlık problemleri vb.) ve ihtiyaçları doğrultusunda düzenlemeler yapar.

Pç-Dç Matrisi