STRES YÖNETİMİ VE BAŞA ÇIKMA

Ders Açıklaması

Stres yönetimi ve başa çıkma yöntemleri son yıllarda sağlık psikolojisi kapsamındaki en önemli araştırma ve uygulama alanlarından bir haline gelmiştir. Stresin psikolojik ve bedensel sağlık üzerindeki etkileri, psikopatolojilerle ilişkisi gibi konular stresin bireyin yaşamında ne kadar önemli bir rol oynadığına ve etkili biçimde yönetilmezse olumsuz sonuçlar doğurabileceğine işaret etmektedir. Bu dersin amacı, stres yönetimi ve başaçıkma yöntemleri hakkında "zihin-beden ikiliği" çerçevesinden bilgiler vermektir. Stresin çok yönlü doğası, yani, düşünsel, fizyolojik, duygusal ve davranışsal boyutu dersin ana kapsamını oluşturmaktadır.  Bu amaçla derste, hem tarihsel hem de çağdaş stres kuramları, stresin fizyolojisi, stres-sağlık ilişkisi, başa çıkmaya ilişkin yaklaşımlar gibi konular ele alınacaktır.

STRES YÖNETİMİ VE BAŞA ÇIKMA

Değerlendirme Araçları (Aktif Dönem)

Değerlendirme öğesi tanımlanmamış.

Ders çıktıları

1. 01 Understanding the concept of stress
2. 02 Learning to cope with stress and management techniques
3. 03 Gaining skills to follow recent scientific literature on stress
4. 04 Gaining skills on psychological stress managment techniques
5. 05 Evaluating skills to follow recent scientific literature on stress

Ders Müfredatı

Referans Kitaplar & Ders Materyalleri

1. 01 Main Ref: Stress, Health and Coping -Atkinson & Hilgard
2. 02 Recent Scientific Articles - will be shared during the lesson

Ders Çıktıları

1. L01 Stres kavramını ve stres nedenlerini açıklamak (3) SOLO 3
2. L02 Stres yönetimi tekniklerini sınıflandırmak (3) SOLO 3
3. L03 Davranışsal stres yönetim tekniklerini tanımak (2) SOLO 2
4. L04 Psikolojik stres yönetim tekniklerini açıklamak (2) SOLO 2
5. L05 Stresle ilgili son bilimsel literatürü değerlendirme (5) SOLO 5

Program Çıktıları

1. P01 Sosyal hizmet uygulama alanları (sağlık, sosyal refah hizmetleri, eğitim, sosyal güvenlik, sivil toplum, yerel yönetim gibi) bilgisine sahiptir.
2. P02 Sosyal hizmet kuramları (sistem, ekoloji, güçlendirme kuramı gibi) bilgisine sahiptir.
3. P03 İnsan gelişimi ve sosyal çevre bilgisine sahiptir.
4. P04 İletişim becerileri (bireyle, ailelerle, gruplarla ve farklı toplumsal gruplarla) bilgisini kullanır.
5. P05 Yönetim ve yönetim süreçleri (özel ve kamu sosyal hizmet kurum ve kuruluşlarının yönetimi) bilgisini kullanır
6. P06 Sosyal hizmette araştırma yöntem ve teknikleri bilgisini uygular.
7. P07 Her düzeydeki müracaatçılar için benzerlik ve farklılıkları dikkate alarak planlı değişme sürecini (bağlantı kurma, tanı ve değerlendirme, planlama, uygulama, uygulamayı değerlendirme, sonlandırma ve izleme) gerçekleştirme becerisine sahiptir.
8. P08 Sosyal hizmet uygulama alanları, (Sağlık, eğitim, sosyal güvenlik, sivil toplum, yerel yönetim), sosyal hizmet kuramları (sistem, ekoloji, güçlendirme kuramı), insan gelişimi ve sosyal çevre, iletişim (bireyle, ailelerle, gruplarla ve farklı toplumsal gruplarla), yönetim ve yönetim süreçleri (özel ve kamu sosyal hizmet kurum ve kuruluşlarının yönetimi), araştırma yöntem ve teknikleri, mesleki etik, ilke ve değerler ile farklı müracaatçı gruplarıyla sosyal hizmet uygulaması becerisini uygulayabilir.
9. P09 Sosyal inceleme, değerlendirme ve rapor hazırlamak için uygun bilgileri ayırt etme ve toplama becerisine sahiptir
10. P10 Araştırma sonuçlarını ve mesleki literatürü yorumlama becerisine sahiptir.
11. P11 Kurumlararası ilişki, iletişim ve ortak hizmet geliştirme becerisine sahiptir.
12. P12 Sosyal hizmet mesleği ile ilgili görev hak ve sorumlulukları belirleyen, mesleki etik, norm ve standartlara uygun davranır.
13. P13 Sosyal adalet ve hak temelli yaklaşımı toplumsal, bilimsel, kültürel ve mesleki değerler çerçevesinde benimser.
14. P14 Sosyal işlevselliği geliştirmek ve toplumsal değişimi kolaylaştırmak için birey, aile, grup, kurum, topluluk, toplum ve küresel bağlamda uygulama yapma anlayışı geliştirebilir
15. P15 Bilgi, beceri, değer ve tutumları ile topluma model olur ve yaşam boyu öğrenme anlayışını benimser.

Pç-Dç Matrisi